宝宝发烧时，及时采取正确的物理降温措施非常重要，这不仅可以缓解宝宝的不适，还能避免病情恶化。下面是一些有效的物理降温方法：

👩‍⚕️ 温水擦浴：使用32-34℃的温水给宝宝擦拭身体，特别是腋窝、腹股沟和颈部等大血管经过的地方，可以帮助散热。注意不要使用冷水或冰块，以免引起寒战反应，反而增加体温。

👶 减少衣物：确保宝宝穿着轻薄透气的衣物，避免过多覆盖，以便于体热散发。如果室内温度适宜，可以适当让宝宝裸露部分皮肤，帮助散热。

💦 多喝水：鼓励宝宝多饮水或其他液体（如母乳或配方奶），保持体内水分充足，有助于通过汗液蒸发来降低体温。

🌿 冷敷额头：使用湿毛巾或冰袋包裹在毛巾中，轻轻放在宝宝的额头上，可以起到暂时降温的效果。但要注意不要直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。

🌡️ 监测体温：定期测量宝宝的体温，并观察其他症状的变化。如果体温持续高烧不退或出现其他严重症状，请立即就医。

以上就是一些常用的物理降温方法，希望对您有所帮助！在处理过程中，请务必密切观察宝宝的状态变化，如有需要请尽快寻求专业医疗建议。