紫外线（UV）是导致皮肤过早老化的主要因素之一。🌞 当阳光中的紫外线照射到皮肤时，会引发一系列负面反应，如产生自由基和破坏胶原蛋白。随着时间的推移，这些损伤会导致皮肤出现皱纹、色斑和其他老化迹象。🌞

为了保护皮肤免受紫外线伤害，日常护肤中使用防晒霜是非常必要的。建议选择SPF30或以上的广谱防晒霜，并且每两小时重新涂抹一次，特别是在户外活动时。🧴

此外，穿戴适当的衣物和帽子也能有效阻挡紫外线。尽量避免在日照最强烈的时间段外出，通常是在上午10点至下午4点之间。避け