乙型流感是一种常见的呼吸道疾病，通常由乙型流感病毒引起。对于健康成年人来说，轻度的乙型流感症状是可以自愈的，一般需要大约一周到十天的时间。在此期间，患者可以通过多休息、多饮水以及保持营养均衡来帮助身体恢复。

然而，对于儿童、老年人以及免疫力较低的人群来说，乙型流感可能会引发更严重的并发症，如肺炎等，这时候就需要及时就医，并根据医生指导使用抗病毒药物进行治疗。因此，如果出现高烧不退、呼吸困难等症状时，应该立即寻求专业医疗帮助。

预防乙型流感的最佳方式是接种疫苗，平时还应注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，尽量避免前往人群密集的地方。通过这些措施，我们可以有效降低感染的风险，保护自己和他人的健康。