坐骨神经是人体中最长和最粗大的神经之一，起源于脊髓的腰骶部，即脊柱底部。这条神经沿着臀部后侧向下穿过大腿后侧，最终到达小腿和足部。坐骨神经负责传递从大脑到下肢的感觉信息以及控制下肢运动的指令。

🔍 具体位置：

- 起点：坐骨神经始于脊髓的腰骶区域。

- 路径：它通过臀大肌下方，沿大腿后侧下行。

- 分支：到达膝关节附近时，会分出胫神经和腓总神经，分别管理小腿和足部的功能。

跑步爱好者或经常进行体育活动的人需要特别注意坐骨神经的位置，因为不当的姿势或过度训练可能导致坐骨神经受压，从而引发疼痛或其他不适感。因此，了解坐骨神经的具体位置对预防相关问题非常重要。