胆固醇高的朋友们请注意啦！🍷在享受美食的同时，你是否也在纠结能否小酌一杯呢？🤔科学研究表明，过量饮酒可能增加心血管疾病的风险，而高胆固醇正是心血管疾病的危险因素之一。💔因此，对于胆固醇偏高的人来说，限制酒精摄入显得尤为重要。

适量饮酒或许对心脏有一定的好处，但关键在于“适量”二字。🍺如果你实在想喝，建议选择红酒，并且控制在每日一小杯左右。记得，健康永远是第一位的！💪同时，均衡饮食和规律运动也是控制胆固醇的重要手段哦！

最后，任何关于饮食习惯的调整最好能在医生或营养师的指导下进行。👩‍⚕️👨‍⚕️希望每位朋友都能拥有健康的身体！💪💪💪