👶宝宝出现上吐下泻的情况时，家长朋友们一定要保持冷静。🌡️首先，要确保宝宝充分补充水分，可以给宝宝喝些电解质水或是稀释后的果汁，避免脱水。🥤其次，选择易消化的食物，如稀饭、面条或蒸蛋。🍲少量多餐可以帮助宝宝更好地吸收。

🌿同时，避免给宝宝吃油腻、辛辣或难以消化的食物。如果情况没有好转，或者宝宝出现了发热、持续呕吐等症状，应及时就医。👨‍⚕️记得，每个宝宝的身体状况不同，饮食调整应根据实际情况进行。

🌈最后，保持良好的卫生习惯也是预防宝宝肠胃不适的关键。勤洗手，保持环境清洁，为宝宝创造一个健康的生活环境。🏠

宝宝健康 肠胃护理 家庭保健