缺钾，医学上称为低血钾症，是一种常见的电解质失衡现象，主要由以下几个原因引起：

🔹 饮食摄入不足 🥗：

日常饮食中如果缺乏含钾丰富的食物，如香蕉、土豆和绿叶蔬菜等，可能导致体内钾含量不足。

🔹 过度排钾 💧：

通过尿液或汗液过度排出钾元素，例如因服用某些利尿剂、严重腹泻或呕吐等情况，都会导致钾的流失增加。

🔹 吸收障碍 🚪：

消化系统疾病，如慢性腹泻或肠炎，会影响身体对钾的吸收，从而引发缺钾。

🔹 分布异常 ➡️：

有时候，虽然体内的总钾量正常，但由于钾从血液转移到细胞内，也会出现低血钾症状。

为了预防缺钾，建议保持均衡饮食，适量补充含钾食物，并注意监测身体状况，特别是在使用可能影响钾水平的药物时。如有不适，及时就医咨询专业意见。