甲状腺功能亢进或减退时，促甲状腺激素（TSH）水平可能会升高，这可能会影响你的整体健康和生活质量。如果你发现自己有促甲状腺素高的情况，不要过于担心，下面是一些应对措施：

1. 及时就医 👩‍⚕️

首先，建议尽快咨询内分泌科医生，进行详细检查。医生可能会要求你做血液检测来确定TSH的具体水平，并根据结果制定治疗方案。

2. 药物治疗 💊

根据医生的指导，你可能需要服用特定的药物来调节甲状腺的功能。务必按照医嘱服药，不要自行增减剂量。

3. 定期复查 🔍

治疗期间，定期回医院复查非常重要，以便医生能够监控你的病情进展，并根据实际情况调整治疗计划。

4. 生活方式调整 🏃‍♂️

- 保持健康的饮食习惯，多吃富含碘的食物如海藻等。

- 规律运动，增强体质。

- 减少压力，保证充足的睡眠。

5. 注意观察身体变化 🧐

留意任何异常症状，如心慌、体重变化、情绪波动等，并及时向医生报告。

请记住，每个人的情况都是独特的，所以最重要的是遵循专业医生的建议，制定适合自己的治疗计划。