最近，关于“驴肉上火吗”的讨论越来越多。很多朋友对于吃驴肉是否会上火感到困惑。首先，我们需要了解一下什么是“上火”。中医认为，“上火”是一种身体失衡的状态，主要表现为口腔溃疡、便秘、烦躁等症状。

从营养学角度来看，驴肉是一种高蛋白、低脂肪的健康肉类，含有丰富的铁和锌等矿物质，对人体有益。然而，任何食物过量食用都可能引起不适，特别是对于那些体质偏热的人来说，过多食用可能加重“上火”的症状。

因此，建议大家适量食用驴肉，并注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯，以避免“上火”。如果确实出现“上火”症状，可以适当调整饮食结构，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。