🌙夜间安睡的秘密：为何白天咳个不停，夜晚却能静享宁静？

白天咳嗽晚上不咳的现象其实与人体的生理节律息息相关。白天时，我们处于清醒状态，呼吸道更容易受到外界刺激，比如灰尘、花粉或冷空气，这些都会引发咳嗽反射。而到了夜晚，身体逐渐放松，副交感神经占据主导地位，气管和支气管会扩张，痰液也更易排出，因此咳嗽频率自然减少。😊

不过，如果这种现象持续存在，可能提示潜在健康问题，如慢性咽炎、过敏性鼻炎或是胃食管反流病（GERD）。尤其是胃酸在夜间回流至咽喉部位，会刺激喉咙引发咳嗽。建议调整作息习惯，避免睡前两小时内进食，并保持卧室空气湿润。若症状仍未缓解，务必及时就医哦！🏥