胆囊息肉是一种常见的胆囊疾病，通常是在体检时偶然发现的。对于0.5毫米大小的胆囊息肉来说，是否能够自愈成为了许多人关心的问题。一般来说，较小的息肉（如小于1厘米）有较高的可能性是良性的，并且有可能会自行消失或保持稳定状态。然而，这并不意味着可以忽视它们的存在。

如果你发现自己有胆囊息肉，建议定期进行医学检查，以监测其变化情况。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食和规律运动，也有助于改善身体状况，减少息肉增长的风险。如果息肉增大或者出现不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见，以便得到适当的治疗。记住，及时的医疗干预总是最安全的选择。