交感神经系统是自主神经系统的一部分，它主要负责身体在应激状态下的反应，如面对危险或紧急情况时的“战斗或逃跑”反应。当交感神经兴奋时，身体会经历一系列变化，这些变化旨在帮助我们应对即时威胁。具体来说，交感神经兴奋可以引起以下几种生理反应：

🚨 心率加快，使血液更快地输送到肌肉和重要器官。

🌡 体温上升，以提高代谢率和能量释放。

💨 呼吸加速，以增加氧气摄入量。

💪 肌肉紧张，准备进行快速运动。

👀 瞳孔放大，以增强视觉敏锐度。

这些反应有助于我们在紧急情况下迅速做出反应，但长期处于这种状态可能会对健康产生不利影响。因此，学会管理和调节压力对于维持良好的身心健康至关重要。