躯干骨包括哪些 | 人体解剖学科普
2025-03-12 06:38:17
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导读 骨骼是人体的重要支撑结构,而躯干骨则是构成身体核心部分的关键。躯干骨主要包括三大部分:脊柱、胸廓和骨盆。脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶...
骨骼是人体的重要支撑结构,而躯干骨则是构成身体核心部分的关键。躯干骨主要包括三大部分:脊柱、胸廓和骨盆。脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨组成,不仅负责支撑身体重量,还保护着脊髓。胸廓由肋骨和胸骨构成,起到保护心脏和肺等重要器官的作用。骨盆则连接下肢与躯干,同时保护生殖系统和消化系统。
✨ 小知识时间:你知道吗?成年人的脊柱有33块椎骨,但其中骶骨和尾骨是融合而成的哦!
💪 锻炼建议:坚持做一些针对核心肌群的运动,比如平板支撑或瑜伽,可以帮助增强躯干骨周围的肌肉力量,保护骨骼健康。
保持良好的姿势和适度运动,能让我们的躯干骨更加坚固耐用!💪✨
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