随着现代生活节奏的加快和饮食结构的变化，越来越多的人开始关注自己的健康状况，特别是血糖水平。了解随机血糖的正常范围对于预防糖尿病及其并发症至关重要。随机血糖是指在任意时间测量的血糖值，不论上次进餐的时间。根据世界卫生组织（WHO）的标准，随机血糖值在7.8 mmol/L以下被认为是正常的，而超过11.1 mmol/L则可能提示糖尿病的存在。介于这两个数值之间的，则可能表示糖耐量受损或空腹血糖受损，这些都是糖尿病前期的表现。

保持健康的血糖水平不仅需要定期监测，还需要通过合理膳食、规律运动以及必要时的药物治疗来维持。如果你对自己的血糖水平有任何疑问，建议及时咨询专业医生，获得个性化的健康管理方案。记住，预防总是优于治疗，让我们一起努力，为自己的健康负责！💪

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