额头和太阳穴长痘痘可能是由多种因素引起的，包括但不限于以下几点：

1. 压力过大 😓

- 长期的压力会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。

2. 饮食不当 🍔🍟

- 过多摄入油腻、辛辣或高糖食物容易导致皮肤问题，尤其是额头和太阳穴区域。

3. 不良生活习惯 ⏰😴

- 不规律的作息时间、缺乏运动以及睡眠不足都会影响身体的新陈代谢，增加长痘的风险。

4. 清洁不到位 🧼💦

- 如果日常护肤步骤中没有彻底清洁皮肤，残留的化妆品和污垢会堵塞毛孔，形成痘痘。

5. 荷尔蒙变化 🌙👶

- 月经周期、怀孕等生理阶段荷尔蒙水平的变化也会引起皮肤状况的改变，容易长痘。

6. 使用不适合的护肤品 🧴🚫

- 使用过于油腻或者不适合自己肤质的护肤品可能会加重皮肤负担，导致痘痘问题。

如果痘痘长期不见好转，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。