当牙齿疼痛时，很多人都会感到非常困扰。其实，有一些简单的小方法可以暂时缓解牙疼带来的不适。以下是一些实用的建议：

📚 冷敷法

如果是因为牙齿发炎或肿胀引起的疼痛，可以用冰袋包裹在毛巾里，然后敷在脸颊外侧的疼痛部位。冷敷能够帮助减轻炎症和肿胀，从而缓解疼痛。记得不要直接将冰块贴在皮肤上哦！

🍵 盐水漱口

用温水加一小勺食盐混合成盐水，用来轻轻漱口。盐水具有天然的抗菌作用，可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生，从而缓解牙痛问题。每天多次漱口效果更佳。

🦷 避免刺激性食物

牙疼期间尽量避免吃太热、太冷或者辛辣的食物，这些都可能加重牙齿敏感和疼痛感。选择温和、软烂的食物，比如粥类或蒸蛋。

💡 尽快就医

虽然以上方法能暂时缓解疼痛，但牙疼往往是牙齿问题的信号。如果疼痛持续不减，请及时预约牙医进行检查，找出根本原因并接受专业治疗。

记住，保护牙齿健康非常重要，平时要注意刷牙、使用牙线，并定期做口腔检查。💪