最近工作压力大，每天加班到深夜，早上起床时总感觉头晕晕的，眼睛也变得沉重，只想躺下好好睡一觉💤。有时候甚至在工作中也会突然感到一阵眩晕，不得不找个地方坐下来休息一下☕。为了改善这种情况，我开始尝试早睡早起的生活习惯，并且每天都会抽出时间做些简单的运动，比如散步🚶‍♂️或瑜伽🧘‍♀️，希望能增强体质，提高工作效率💪。同时，我也注意饮食均衡，多吃蔬菜水果🍎🥦，减少油腻食物的摄入。希望这些小改变能让我精力充沛，不再总是觉得疲惫不堪😴。