最近，小李发现自己鼻子里总是有血，这让他非常担心。他上网查了一些资料，发现鼻出血（医学上称为鼻衄）其实是一个比较常见的症状，并不一定意味着严重的疾病。

首先，小李意识到保持室内空气湿润很重要。干燥的空气会使鼻腔内的血管更容易破裂。于是，他开始使用加湿器，并且每天涂抹一些保湿的凡士林在鼻孔内侧，以减少干燥感。

其次，小李也注意到了自己经常用力擤鼻子的习惯。他决定改变这个习惯，尽量避免用力过猛，以免造成鼻腔内的微小伤口。

此外，小李还调整了自己的饮食习惯，多吃富含维生素C和K的食物，这些营养素有助于增强血管壁的强度，减少出血的风险。

最后，如果鼻出血的情况持续不见好转，或者伴有其他严重症状，如头痛、视力模糊等，小李打算及时就医，寻求专业的医生帮助。毕竟，健康是最重要的！