发烧时，很多人会纠结是该用冷毛巾还是热毛巾敷额头，其实这取决于具体情况哦！如果体温过高且伴有明显发烫感，可以选择用冷毛巾敷额头，帮助快速降温，缓解不适。但要注意的是，冷毛巾不能直接接触皮肤太久，以免引起血管收缩，反而不利于散热。此外，冷毛巾降温后，记得及时擦干水分，避免着凉。

而当发烧伴随手脚冰凉或畏寒时，热毛巾就更适合了。热毛巾能促进血液循环，帮助身体更快恢复。同时，热毛巾还能放松肌肉，缓解头痛等不适症状。不过，热毛巾的温度也要适中，避免过热导致皮肤烫伤。

无论选择哪种方式，发烧期间最重要的是多喝水、休息，必要时及时就医。如果症状持续或加重，请务必寻求专业医生的帮助！💖

健康小贴士 发烧护理 科学降温