👶怀着宝宝的日子总是充满期待，但当真正进入分娩阶段时，准妈妈们可能会感到紧张和不安。宫缩是分娩的重要信号之一，但并不是所有宫缩都意味着马上要生产哦！一般来说，规律且逐渐增强的宫缩（间隔5分钟，持续1分钟，连续1小时）才是分娩即将开始的标志。

💡如果不确定是否要前往医院，可以先尝试放松心情，喝点温水，观察宫缩变化。如果宫缩变得更加频繁、强烈，并伴随见红或破水，那就要赶紧去医院啦！记得提前准备好待产包，包括身份证、医保卡、孕妇手册等重要文件，还有宝宝出生后可能用到的小衣服、尿布等物品。

💪分娩虽然辛苦，但也是一次奇妙的生命体验。相信自己，你一定可以做到！有任何疑问或不适，及时联系医生，他们会为你提供专业的建议和支持。祝每位准妈妈都能顺利迎接新生命的到来❤️！