做完人流手术后，身体需要一段时间恢复，因此并不是马上就能进行运动。通常建议在术后至少休息一到两周，避免剧烈活动和重体力劳动。具体何时能开始运动取决于个人的身体状况以及医生的建议。

在恢复初期，可以选择一些轻柔的活动，比如散步或简单的瑜伽动作，但一定要避免跳跃、跑步等高强度运动。此外，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也非常重要，这有助于加速身体康复。如果在运动过程中感到不适，应立即停止并咨询医生。

每个人的体质不同，恢复速度也会有所差异。因此，在计划恢复运动前，最好与医生沟通，确保自己的身体已经准备好迎接更多的体力挑战。遵循医嘱，科学规划，才能更好地保护自己哦！💕