牙齿上的牙结石不仅影响美观，还可能引发牙龈炎、口臭等问题。想要解决这个问题，不妨试试以下方法：

首先，养成良好的口腔卫生习惯至关重要。每天早晚刷牙，并使用牙线清洁牙缝，可以有效预防牙结石的形成。选择含有抗菌成分的牙膏，能进一步减少细菌滋生。此外，定期更换牙刷（每3个月左右），确保清洁效果。

其次，建议每半年到一年进行一次专业的洗牙。牙医会通过超声波洁牙仪等工具去除顽固的牙结石，同时检查牙齿健康状况。虽然有些人担心洗牙会伤害牙齿，但其实正规操作是安全且有益的。

最后，饮食方面也要注意。避免过多摄入含糖饮料和食物，多吃富含纤维的蔬菜水果，有助于保持口腔清洁。

记住，保护牙齿从日常做起！🦷🌟