🌟 什么是短阵房性心动过速？

短阵房性心动过速是一种心律失常现象，简单来说就是心脏的上部（心房）突然快速跳动一小段时间。这种情况通常持续几秒到几分钟，可能会让人感到心跳加速、胸闷或头晕。虽然大多数情况下无大碍，但长期忽视可能增加心脏病风险哦！💡

⚡ 如何预防和应对？

1️⃣ 保持规律作息，避免熬夜，给心脏足够休息时间。

2️⃣ 均衡饮食，减少高盐、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果。

3️⃣ 适量运动，比如散步、瑜伽等低强度活动，促进血液循环。

4️⃣ 学会放松心情，压力过大也会诱发心律异常。

🏥 如果出现频繁症状，请及时就医检查，听从医生建议进行治疗。记住，保护心脏就是守护生命之源！💪💖