💡早晚刷牙是基础：每天至少刷两次牙，每次两分钟，别忘了清洁舌头表面，因为舌苔上可能藏匿着导致口臭的细菌。

🌿多喝水保持口腔湿润：口干会加重口臭问题，多喝水能促进唾液分泌，帮助清洁口腔。

🍎健康饮食很重要：避免吃太多含糖量高的食物，多吃富含纤维的水果和蔬菜，不仅能清新口气，还能促进消化。

🦷定期检查牙齿健康：每半年做一次口腔检查，及时发现并解决龋齿或牙周病等问题。

🌿使用漱口水：选择含有抗菌成分的漱口水，可以有效减少口腔中的细菌数量。

🚭戒烟限酒：吸烟和过量饮酒不仅损害身体健康，还会引发口臭。

通过以上方法，相信你的口臭问题能得到改善！如果长期存在严重口臭问题，建议尽早就医检查，寻找潜在的健康隐患。💪