最近天气变化大，很多家长发现宝宝嗓子好像有痰，听着呼噜呼噜的，特别心疼。其实，这种情况在小宝宝中很常见，尤其是刚学会爬或者走路的小朋友，因为他们的呼吸道还比较娇嫩，容易受到外界环境的影响。那么，遇到这种情况该怎么办呢？

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器，但要注意定期清洗，避免细菌滋生。同时，让宝宝多喝温水，这有助于稀释痰液，促进排出。如果宝宝不愿意喝水，可以用勺子喂一些温热的淡盐水，也能起到一定作用。

其次，适当调整宝宝的睡姿也很关键。可以将宝宝头部稍微垫高一点，比如在床垫下放一个小枕头，这样可以帮助减轻喉咙不适感。另外，避免让宝宝接触烟雾和刺激性气味，这些都会加重症状。

最后，如果宝宝的症状持续不见好转，或者出现咳嗽加重、发烧等情况，一定要及时带宝宝去医院就诊，听取专业医生的建议哦！👶🏥