乳腺肿块是女性常见的健康问题之一，但如何判断它是良性还是恶性的呢？这直接关系到后续治疗方案的选择和预后效果。首先，观察肿块的质地非常重要，良性肿块通常较软且边界清晰，而恶性肿块则可能质地较硬、边缘模糊。其次，注意肿块的生长速度，良性肿块多为缓慢增长，而恶性肿块可能迅速增大。此外，伴随症状如乳头溢液、皮肤凹陷或腋窝淋巴结肿大也需要引起重视。

定期体检对于早期发现乳腺疾病至关重要！建议成年女性每年进行一次乳腺超声检查，必要时配合钼靶摄影。如果发现异常，医生可能会建议进一步做穿刺活检以明确诊断。保持良好的生活习惯同样能降低患病风险，比如均衡饮食、适量运动以及避免过度压力。记住，早发现、早治疗是关键💪！

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