最近有不少朋友在后台留言询问关于淋巴肿大的问题，特别是高危行为之后，担心自己的身体状况。淋巴结肿大可能是感染或其他健康问题的表现，但并不是所有情况都意味着严重疾病。下面我们来聊聊如何判断淋巴结是否异常。

📍 正常淋巴结 vs 异常淋巴结

正常的淋巴结通常较小且柔软，不易被触摸到。如果淋巴结突然变大、变硬，或者伴随疼痛、发热等症状，则需要引起重视。一般来说，感染引起的淋巴结肿大会在几周内自行消退，而持续时间较长或伴随其他症状的情况可能提示更复杂的问题。

💡 如何应对？

1️⃣ 如果发现淋巴结异常肿大，请尽快就医检查，医生可能会通过触诊、超声波等方式进行诊断。

2️⃣ 保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，增强免疫力。

3️⃣ 避免过度焦虑，及时咨询专业医生是关键！

💪 记住，早发现早治疗才是最重要的！ 感觉身体有异样时，别拖延，尽早去医院吧！❤️