颈椎疼头晕 | 警惕低头族的健康危机
发布时间：2025-06-27 00:35:29来源：
颈椎疼头晕？这可能是现代人常见的“低头病”症状之一！随着智能手机和电子设备的普及，越来越多的人习惯长时间低头玩手机或伏案工作，导致颈椎负担过重，出现疼痛甚至头晕的现象。😱
颈椎是身体的重要支撑部位，长期姿势不良会压迫神经，引发血液循环不畅，从而造成头晕不适。建议大家平时多注意调整坐姿，每隔30分钟起身活动一下，做一些简单的颈部拉伸运动。💪同时，选择合适的枕头也很关键，高度适中可以有效缓解颈椎压力。如果症状持续严重，一定要及时就医检查哦！
保护颈椎，从现在做起！记得抬头看看蓝天白云，感受大自然的美好吧！🌿🌈
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