👶 宝宝的小舌头白白厚厚的，看着总觉得不太舒服？别担心，这可能是宝宝消化系统还在发育的表现，但也需要适当护理哦！以下是一些简单又实用的方法：

🍼 温柔清洁

每次喂奶后，可以用干净柔软的纱布蘸温水轻轻擦拭宝宝的舌头和口腔。注意动作一定要轻柔，避免伤害到宝宝娇嫩的口腔黏膜。

💧 保持水分

确保宝宝摄入足够的母乳或配方奶，这样可以帮助宝宝新陈代谢更顺畅，减少舌苔堆积。

🌿 观察饮食

如果是添加辅食的宝宝，注意饮食清淡，避免过多油腻食物。同时，适当增加富含纤维的食物，比如蔬菜泥，有助于促进肠道健康。

⚠️ 如果清理后舌苔依然厚重，或者宝宝出现其他异常症状（如食欲不振、哭闹不止等），建议及时咨询医生，排除潜在的健康问题。

记住，宝宝的健康需要细心呵护，科学护理才是关键！💪