喉咙痛是不是让你难受得连水都喝不下？别担心，急性咽喉炎虽然让人很苦恼，但大多数情况下是可以通过休息和护理自愈的！一般来说，轻微的急性咽喉炎可能在 3到7天 内自行缓解，但如果症状持续或加重，就需要及时就医啦。

🌟 护理小贴士

1️⃣ 多喝水，保持身体水分充足，温水或者蜂蜜水都是不错的选择哦！

2️⃣ 避免辛辣刺激性食物，给喉咙一个“安静”的环境。

3️⃣ 适当休息，减少说话，让声带和喉咙得到充分放松。

4️⃣ 使用加湿器，增加空气湿度，避免喉咙干燥不适。

如果出现发烧、吞咽困难或症状超过一周未见好转，一定要尽快去医院就诊，以免耽误病情！希望你早日恢复健康，畅快呼吸！💪🌈