晚上低烧37.4白天不烧 | 如何科学应对轻微发热？
发布时间：2025-07-22 01:07:22来源：
最近天气忽冷忽热，身体似乎也跟着“调皮”起来。每天晚上体温都会悄悄升高到37.4℃，但到了白天又恢复正常，完全看不出生病的样子。这种情况虽然不算严重，但也让人有些担心。✨
医学上，这种现象被称为“傍晚性发热”，常见于一些慢性疾病早期或身体疲劳时。不过，如果只是偶尔出现，并且没有其他症状（如咳嗽、乏力等），可能是环境或压力导致的小波动。建议大家多注意休息，避免过度劳累，同时保持良好的饮食习惯。如果持续时间较长或者伴随其他不适，请及时就医哦！💪
另外，可以尝试用温水泡脚促进血液循环，睡前喝一杯热牛奶帮助放松身心。最重要的是保持乐观心态，相信自己的免疫力能战胜一切小问题！🌟
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