最近有朋友问我：“为什么我总是感觉两肋胀痛？是不是生病了？”其实，两肋胀痛可能由多种原因引起，比如压力过大、姿势不良、饮食不当等。但如果长期存在或伴随其他症状，则需要警惕潜在疾病，如肝脏问题、胆囊炎或肋间神经痛。建议大家平时注意调整生活习惯，避免久坐不动，保持良好的作息规律。

如果胀痛感持续不减，可以尝试轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。同时，适当进行一些舒展运动，比如瑜伽或拉伸操，有助于放松身体。不过，若症状严重或伴有发热、呼吸困难等情况，请务必及时就医，以免延误治疗。

记住，健康才是最重要的！💪💕