喉咙痒和咳嗽是很多人都会遇到的小烦恼，尤其是在换季的时候。这里给大家分享一个小妙招——蜂蜜柠檬水。蜂蜜具有天然的抗菌和舒缓作用，而柠檬富含维生素C，可以帮助增强免疫力。制作方法非常简单，只需要将一勺蜂蜜加入温水中搅拌均匀，再挤入几滴新鲜柠檬汁即可。记得水温不要太高，以免破坏蜂蜜中的营养成分哦。

此外，保持室内空气湿润也很重要。可以使用加湿器或者在房间里放一盆水，避免空气过于干燥刺激喉咙。如果症状持续不缓解，建议及时就医，听取专业医生的意见。希望这些小贴士能帮助大家早日恢复健康！🌸