最近有朋友问到饭后血糖值达到13.8是否偏高，这是一个值得重视的问题。正常情况下，饭后两小时血糖应该低于7.8 mmol/L，而超过11.1 mmol/L可能提示糖尿病。因此，13.8确实属于较高的范围，需要引起注意。建议及时咨询医生，进行进一步检查和评估。同时，日常生活中也要注意饮食调节，避免过多摄入高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果，保持适量运动。如果确诊为糖尿病或糖尿病前期，遵循医嘱服用药物，并定期监测血糖水平是必不可少的。健康生活从细节做起，让我们一起守护好自己的身体吧！💪🍎

健康小贴士 血糖管理 糖尿病预防