左脸腮靠近耳朵部分疼 | 警惕颞下颌关节问题?
2025-03-16 03:39:40
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导读 最近你是不是经常感到左脸腮靠近耳朵的部分隐隐作痛?尤其是咀嚼或张大嘴巴时疼痛感更明显?😱 这可能是颞下颌关节紊乱综合征在作祟!颞下...
最近你是不是经常感到左脸腮靠近耳朵的部分隐隐作痛?尤其是咀嚼或张大嘴巴时疼痛感更明显?😱 这可能是颞下颌关节紊乱综合征在作祟!颞下颌关节是连接颅骨和下颌骨的重要关节,如果长期咬硬物、精神压力大或者睡姿不当,都可能引发关节炎症。
建议你先尝试减少对关节的刺激,比如避免过度张嘴、吃太硬的食物。同时,可以用热毛巾敷在疼痛部位,促进血液循环,缓解肌肉紧张。massage手法轻轻按摩耳前区域也能帮助放松。💆♀️
不过,如果疼痛持续超过一周,甚至伴随脸部肿胀或开口受限,请尽快就医检查,以免延误治疗哦!🏥
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