喝酒有时难免会喝多，而呕吐则是身体自我保护的一种反应。如果你或者身边的朋友出现了这种情况，请不要慌张，以下是一些实用的小建议：

首先，确保患者处于安全状态，避免呕吐物误吸入呼吸道导致窒息。可以将人侧卧，保持呼吸通畅。其次，及时补充水分，防止脱水。可以选择少量多次地喝水或电解质饮料，帮助身体恢复平衡。此外，切勿再继续饮酒，给胃部足够的休息时间。

如果呕吐持续不止，或者伴随其他严重症状（如剧烈腹痛、头晕目眩等），一定要尽快就医，以免延误病情。最后，记住适量饮酒才是健康的生活方式，爱护身体从点滴做起❤️。

健康小贴士 适度饮酒 生活常识