感冒时耳朵疼痛可能是由于鼻咽部的炎症扩散到耳部，导致中耳压力不平衡或感染。这种情况需要及时处理，否则可能引发更严重的健康问题。

首先，保持鼻腔通畅非常重要。可以使用生理盐水喷雾清洁鼻腔，帮助减轻鼻塞，从而减少耳朵的压力。如果症状严重，可以在医生指导下使用减充血剂滴鼻液，但不要连续使用超过三天，以免产生依赖性。

其次，尝试吞咽或咀嚼动作来打开咽鼓管，比如喝水、吃东西或者含一块口香糖。此外，轻微的耳压可以通过打哈欠或深呼吸来调节。

如果疼痛持续不缓解，或者伴随发烧、听力下降等症状，请尽快就医。医生可能会开具抗生素或其他药物来治疗潜在的感染。切勿自行用棉签清理耳朵，以免加重损伤。

最后，多休息、补充水分，增强免疫力也是恢复的关键。希望你早日康复！💪✨