近年来，鼻旁窦炎成为困扰很多人的问题之一。鼻旁窦炎是指发生在鼻腔周围颅骨内的空腔黏膜炎症，通常由细菌感染或过敏反应引起。症状包括鼻塞、流鼻涕、头痛和面部压痛等，严重时可能影响生活质量。因此，及时治疗和日常护理非常重要。

首先，保持鼻腔清洁是关键。可以用生理盐水清洗鼻腔，帮助清除分泌物和病菌。此外，避免接触过敏原，如花粉、灰尘等，可以减少发作频率。饮食上也要注意，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力，同时多喝水有助于稀释鼻腔分泌物。

如果症状持续或加重，建议尽快就医。医生可能会根据情况开具抗生素或抗过敏药物，并指导如何正确使用喷鼻剂。记住，任何自我诊断或治疗都可能延误病情，专业医疗才是最可靠的保障。

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