肚子不舒服的时候，很多人都会担心是不是肠癌，但其实腹胀和腹痛的原因可多啦！像饮食不当、压力过大、肠胃炎甚至是便秘都可能引起这些症状。不过，如果长期出现不明原因的腹胀、腹痛，并伴随体重下降、便血等情况，那就要警惕了，建议尽早就医检查哦！👀

肠道是人体的“第二大脑”，保持它的健康非常重要！日常生活中，我们可以多吃富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果和全谷物，帮助肠道蠕动，减少便秘的风险。同时，养成规律的运动习惯也能促进消化系统的正常运作。🏃‍♀️

如果你经常感到肠胃不适，记得调整生活习惯，必要时咨询医生，别自己吓唬自己！💡