在生活中，长时间保持不良坐姿或低头玩手机，颈椎常常会感到酸痛不适。这时，不妨试试按摩天柱穴，它可是颈椎健康的秘密武器哦！🌿天柱穴位于后颈部，当后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸处。轻轻按压这个穴位，能有效缓解颈部僵硬和疲劳。

每天抽出几分钟来按摩天柱穴，不仅能改善局部血液循环，还能帮助放松紧张的肌肉。如果你经常感到肩颈疼痛，不妨给自己做个简单的穴位按摩吧！💆‍♀️只需用拇指指腹轻轻按揉，每次约2-3分钟即可。不过，如果疼痛持续严重，还是建议尽早就医检查哦！

坚持按摩天柱穴，你会发现自己的精神状态也跟着提升了呢！💪记得保护好我们的颈椎，让它健康又美丽！✨