👶最近天气忽冷忽热，家里的小宝贝不小心着凉了，流鼻涕还伴有轻微咳嗽，看着心急如焚。这里给大家分享几个简单实用的小贴士，帮助宝宝早日恢复健康。

🏥首先，保持室内空气流通但避免直接吹风。可以使用加湿器调节湿度，让宝宝呼吸更顺畅。记得每天开窗通风两次，每次15分钟哦！💧

🥗其次，饮食方面要清淡易消化。多给宝宝喝温水或温牛奶，适当补充维生素C丰富的水果，比如橙子🍊和猕猴桃🥝。避免辛辣刺激性食物。

💤最后，保证充足的睡眠时间。晚上睡觉时可以用小枕头稍微垫高宝宝的头部，有助于缓解鼻塞症状。如果情况没有好转，一定要及时就医，听从医生建议用药。

希望每位小朋友都能快快好起来！🌈