抑郁是一种常见但容易被忽视的心理健康问题。如果你发现身边的人或自己出现以下症状，请及时关注：

🌸 情绪低落：持续感到悲伤、无助、空虚，甚至对生活失去兴趣。

📚 注意力下降：无法集中精力完成日常任务，记忆力也明显减退。

😴 睡眠障碍：失眠或者过度嗜睡，都可能是抑郁的表现。

🍴 食欲变化：暴饮暴食或食欲全无，导致体重异常波动。

🏃‍♀️ 行动迟缓：动作变得缓慢，说话声音低沉无力。

如果这些症状持续两周以上，并严重影响到日常生活，建议尽快寻求专业心理咨询或医生的帮助。记住，抑郁症不是软弱的表现，而是需要被认真对待的心理疾病。✨

如果你怀疑有人正经历抑郁，请不要急于给出建议，而是耐心倾听，给予他们支持和陪伴。心理健康同样重要！💪