感冒发烧是生活中常见的症状，通常是由病毒感染引起的。对于大多数人来说，普通感冒伴随的发烧一般会在 3到7天 内自然缓解。如果体温超过38.5℃，可以考虑使用退烧药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚（请遵医嘱）。此外，多喝水、保持休息和补充营养也非常重要。如果发烧持续时间过长或者伴有其他严重症状（如呼吸困难、剧烈头痛等），建议及时就医。

💡 小贴士：

- 用温水擦拭身体帮助降温。

- 穿着宽松舒适的衣物，避免过度包裹。

- 如果咳嗽厉害，可以用蜂蜜水舒缓喉咙。

生病时一定要好好照顾自己，别忘了给自己多一些关爱哦！💪❤️