牙齿上的牙石不仅影响美观，还可能引发牙龈炎等问题。使用醋来帮助牙石脱落是一种简单且经济的方法，但需要注意操作细节以避免损伤牙釉质。

首先，准备一小杯白醋，将牙刷稍微浸泡其中约2-3分钟。这可以帮助软化牙石，使其更容易脱落。接着，用温水漱口清洁口腔，确保口腔内没有食物残渣。然后，用软毛牙刷轻轻刷牙，尤其是牙石较多的地方。刷牙时不要用力过猛，以免伤害牙龈或磨损牙釉质。最后，再次用温水彻底漱口，并检查是否有牙石脱落。

值得注意的是，虽然醋有软化牙石的作用，但长期使用可能会腐蚀牙釉质。因此，建议每周最多进行一次这样的护理，并搭配定期的专业洗牙服务。如果牙石问题严重，最好咨询牙医获取专业建议。✨

保持良好的口腔卫生习惯才是预防牙石的最佳方式，记得每天早晚刷牙并使用牙线哦！🦷