最近，关于生长激素的话题引发了广泛讨论。生长激素（GH）是一种由脑垂体分泌的蛋白质类激素，对促进人体生长发育起着至关重要的作用。它不仅影响身高的增长，还与新陈代谢、肌肉质量以及能量平衡密切相关。

对于儿童和青少年来说，适量的生长激素可以有效改善身高问题。但需要注意的是，滥用生长激素可能导致副作用，如关节疼痛、血糖异常甚至肿瘤风险增加。因此，在使用前必须经过专业医生评估，并严格按照医嘱进行治疗。

成年人同样需要关注自身的生长激素水平。随着年龄增长，体内生长激素分泌逐渐减少，这可能引起疲劳、情绪低落等问题。通过健康的生活方式——包括充足睡眠、均衡饮食及规律运动——可以帮助维持正常的生长激素分泌。

如果你对自己的生长激素状态存疑，请务必咨询内分泌科专家，切勿自行用药！💪

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