田螺是一种常见的淡水螺类，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。对于喜爱美食的人来说，田螺是一道不可错过的美味佳肴，但你知道吗？它还有很多隐藏的好处哦！

首先，田螺富含蛋白质、维生素以及钙、铁等多种矿物质，有助于增强人体免疫力，促进骨骼健康。尤其适合需要补钙的人群食用，比如正在长身体的孩子或是骨质疏松的老年人。其次，田螺中的微量元素能帮助改善贫血症状，让你精神焕发，活力满满！不过，由于田螺生活在水中，清洗时一定要彻底处理干净，避免寄生虫感染哦！烹饪时建议用高温煮熟，确保食品安全。

无论是爆炒还是炖汤，田螺都能带来独特的风味体验。下次聚餐时不妨尝试一下吧！但要注意适量食用，以免增加肠胃负担。田螺虽好，可不要贪吃哦～ 🍜🍲

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