近年来，随着人们对健康和自然疗法的关注度逐渐提升，药浴作为一种古老而有效的养生方式再次受到追捧。药浴不仅能促进血液循环、缓解疲劳，还能帮助改善皮肤问题，是一种集保健与美容于一体的综合疗法。今天就为大家分享一款简单易操作的家庭版药浴配方，让你在家也能享受专业级护理。

基础配方：

- 生姜片 10克 🌟

- 艾草 5克 🍃

- 红花 3克 💖

- 盐巴适量 🧂

制作方法：

1. 将以上材料放入纱布袋中包裹好，然后将其浸泡在温水中约10分钟；

2. 待水温降至适宜温度（约40℃左右）时，将身体慢慢浸入其中；

3. 每次泡澡时间控制在15-20分钟左右即可。

小贴士：

药浴后记得及时补充水分哦！如果家中有孕妇或皮肤破损者，请避免使用此方法以免引起不适。希望大家都能通过这种方式找到属于自己的放松时刻，在忙碌生活中为自己留一份宁静时光～💆‍♀️