🌿在生活中，我们常常会因为工作压力或情绪不佳而感到身体不适。这时，不妨试试按摩“周荣穴”，它位于胸部，具体位置在第6肋间隙，前正中线旁开4寸处。适度按摩这个穴位，可以帮助缓解胸闷、气短等问题，同时对调节呼吸系统有积极作用。

🧘‍♀️每天花几分钟轻轻按揉周荣穴，不仅能放松身心，还能提升整体健康状态。特别是在忙碌的工作间隙，给自己一点时间做简单的自我护理，就像给心灵放个假。此外，保持良好的生活习惯也非常重要，比如规律作息、均衡饮食以及适量运动，这些都能让你更健康快乐。

🌟记住，照顾好自己的身体和心理健康永远是第一位的。希望每位朋友都能找到属于自己的平衡点，享受美好生活！✨