耳朵里有闷胀感？可能是因为中耳积液让你感觉不太舒服了吧🧐 中耳积液虽然不是什么大病，但长期不处理可能会引起听力下降等问题。这里给大家分享几个简单实用的方法，帮助你快速排出中耳积液：

首先试试吞咽动作 swallowing 🩺 比如喝水或者嚼口香糖，这样可以打开咽鼓管，让空气进入中耳腔，促进积液排出。其次，可以尝试瓦尔萨尔瓦手法 Valsalva maneuver 🤐 轻轻捏住鼻子闭嘴，然后轻轻吹气，感受耳朵的压力变化。如果症状持续不见好转，建议尽快就医，医生会根据情况决定是否需要穿刺引流 🩹。

记住，不要用棉签或其他物品随意掏耳朵，以免加重问题。保持良好的生活习惯，多喝水，避免感冒，有助于减少中耳积液的发生几率。希望这些小技巧能帮到大家，快去试试吧！💪