颈动脉斑块是中老年人常见的健康问题之一，它可能引发脑梗塞等严重疾病。面对这种情况，我们该如何应对呢？首先，调整生活方式至关重要。建议减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜水果。同时，保持规律运动，比如每天散步半小时，有助于改善血液循环。

其次，定期体检不可忽视。通过超声检查可以了解斑块的具体情况，医生会根据结果给出针对性的药物治疗方案。常用的药物包括他汀类药物，这类药物能有效降低血脂水平，稳定斑块。此外，戒烟限酒也是必不可少的措施，它们会对血管造成进一步损伤。

最后，请务必遵医嘱服药，并坚持长期健康管理计划。如果出现头晕、视力模糊等症状时，应立即就医检查。颈动脉斑块虽需重视，但只要采取正确方法，就能有效控制病情发展，享受健康生活💪。